瑜伽保健操 – 更生會北悉尼服務中心

瑜伽保健操是一種調身、調心、調息的運動,可助舒壓、助眠、疏通筋骨、增强力量、延緩衰老及抵抗疾病。易懂、易學、隨時、隨地,無需器材即可進行。從頭到尾,拉伸一遍,從裡到外, 健健康康。

 

日期:2024年2月14日至3月20日 (逢星期三, 共六堂)

時間:上午10 時45分至下午12時

對象:北區會友

語言: 普通話

名額:15 人

導師:Jessica Zhang (資深瑜伽教練)

費用:$10 (共六堂)

地點:北悉尼服務中心

 

查詢及報名:
更生會悉尼總會
電話: (02) 9212 7789
電郵: info@canrevive.com
或親臨更生會北悉尼服務中心
地址: Level 1, North Shore House, 65 Archer Street, Chatswood NSW 2067 (Tue, Wed)
電話: (02) 9139 3233 / 0428 183 882