更生會

更生會簡介

TVBA《眾坊街》專訪更生會: 《攜手抗癌路》

更生會20週年晚會花絮

TVB 社區新聞報導更生會20週年慈善晚宴

Hon. Tony Abbott, MP教授在更生會20周年慈善晚宴發表主題演講

國會議員Hon. Tony Abbott, MP為更生會20周年慈善晚宴致辭

「引導意象冥想」2024

「引導意象冥想」練習 1

– 減壓及放鬆

「引導意象冥想」練習 2

  – 睡個好覺

「引導意象冥想」練習 3

  – 緩解疼痛

「培育正念的好處」正念練習示範 2023

「培育正念的好處」正念練習示範 1

 (a) 觀呼吸練習

 (b) 五官的練習

「培育正念的好處」正念練習示範 2

 (a) 身體檢視

 (b)禪行練習  

「培育正念的好處」正念練習示範 3

  (a) 呼吸放鬆練習

  (b) 培養慈悲與關愛的心

「面對癌症」資訊講座2021 (2021年11月)

第二講：「症狀護理 – 癌症治療的副作用」

第三講：「癌症患者的飲食與營養」

「面對癌症」資訊講座2021 (2021年6月)

第一講：「癌症治療面面觀」

第三講：「癌症病人的飲食謎思」

第四講：醫院社工對癌症病人的支援

「面對癌症」資訊講座2020

第一講：癌症治療新轉機

第二講：化療/放療/標靶治療副作用

第三講：提昇抗癌 “食”力 – 營養篇

第四講：中醫藥如何輔助癌症康復

癌症資訊講座

「認識頭頸癌及花粉症」網上資訊講座

「胃癌治療新趨勢」網上資訊講座

「前列腺癌患者秋冬養生飲食介紹」網上資訊講座

「乳房再造」網上資訊講座

「腸癌的最新療法」網上資訊講座

前列腺癌支持小組活動 – 前列腺癌對性生活之影響

肺癌支持小組 – 簡介免疫療法及臨床試驗及其副作用處理

了解前列腺與失禁問題

乳癌全面探討(上)

乳癌全面探討(下)

公開講座

更生會「了解 Omicron 變種新冠病毒及疫苗加強針面面觀」網上講座

更生會「澳洲新冠疫苗接種面面觀」網上公開講座

更生會 – 診斷測試知多些

更生會 – 情緒健康

健康餸菜烹調法

其他健康資訊講座和公開活動

「霏營廚房營養煮食班」 網上課程 – 第一節 – 「保證全天的營養需求」

「霏營廚房營養煮食班」 網上課程 – 第二節 – 「維持健康體重的辦法」

「霏營廚房營養煮食班」 網上課程 – 第三節 – 「滿足素食主義者的營養需求」

「霏營廚房營養煮食班」 網上課程 – 第四節 – 「批量烹飪 ， 節省體力 ， 保證營養」

「關顧者週」2021「吃的健康輕鬆又愉快」網上講座

「蔬菜瓜菓種植」網上園藝交流課程 – 第一課

「蔬菜瓜菓種植」網上園藝交流課程 – 第二課

「蔬菜瓜菓種植」網上園藝交流課程 – 第三課

「蔬菜瓜菓種植」網上園藝交流課程 – 第四課

疫情之下的春季養生保健

更生會25週年$5籌款獎券抽獎儀式

「飲食和運動」自我管理計劃2019 - 廣東話工作坊

第一部份 – 營養和健康飲食及體重管理計劃 (上)

第一部份 – 營養和健康飲食及體重管理計劃 (下)

第二部份 – 健體活動及鍛煉計劃 (上)

第二部份 – 健體活動及鍛煉計劃 (下)

「讓生活更美好」瑜伽實踐計劃 2018

第一部份 – 坐姿練習

第二部份 – 站姿練習

第三部份 – 平躺練習

癌症關顧者資訊

關顧者的角色

如何有效地與醫護人員溝通

與患者溝通及相處之道

癌症康復者的飲食及營養

壓力處理

癌症患者治療期間的營養目標

認識和面對不同的情緒

如何紓緩癌病治療帶來的不適

輔助療法

「安枕無憂」— 催眠治療工作坊  – 第一課 (普通話)

「安枕無憂」— 催眠治療工作坊  – 第二課 (普通話)

「安枕無憂」— 催眠治療工作坊  – 第三課 (普通話)

「安枕無憂」— 催眠治療工作坊  – 第四課 (普通話)

自我身心放鬆練習 (普通話)

自我身心放鬆練習 (廣東話)

循序肌肉鬆弛練習 (普通話)

循序肌肉鬆弛練習 (廣東話)