目的：学习正念静观生活方式，练习松弛减压，从而改善身心及精神健康，并提升生活质素

日期：2023年3月15日至4月5日(逢星期三)

时间：上午10 时30分至 正午12时

语言：广东话

对象：北区会友

费用：全免

导师：龙姑娘

地点：北悉尼服务中心

备注：各自带备瑜伽垫

查询及报名:

更生会悉尼总会

电话: (02) 9212 7789
电邮: info@canrevive.com

或亲临更生会北悉尼服务中心

地址: Level 1, North Shore House, 65 Archer Street, Chatswood NSW 2067 (Tue, Wed)

电话: (02) 9139 3233 / 0428 183 882