更生会

更生会简介

TVBA《众坊街》专访更生会: 《携手抗癌路》

更生会20周年晚会花絮

TVB社区新闻报道更生会20周年慈善晚宴

Hon. Tony Abbott, MP教授在更生会20周年慈善晚宴发表主题演讲

国会议员Hon. Tony Abbott, MP为更生会20周年慈善晚宴致辞

「引导意象冥想」练习2024

「引导意象冥想」练习 1

 – 减压及放松

「引导意象冥想」练习 2

 – 睡个好觉

「引导意象冥想」练习 3

 – 缓解疼痛

「培育正念的好处」正念练习示范 2023

「培育正念的好处」正念练习示范 1

 (a) 观呼吸练习

 (b) 五官的练习

「培育正念的好处」正念练习示范 2

 (a) 身体检视

 (b) 禅行练习

「培育正念的好处」正念练习示范 3

 (a) 呼吸放松练习

 (b) 培养慈悲与关爱的心

「面对癌症」资讯讲座2021 (2021年11月)

第二讲:「症状护理 – 癌症治疗的副作用」

第三讲:「癌症患者的饮食与营养」

「面对癌症」资讯讲座2021 (2021年6月)

第一讲:「癌症治疗面面观」

第三讲:「癌症病人的饮食谜思」

第四讲:医院社工对癌症病人的支援

「面对癌症」资讯讲座2020

第一讲:癌症治疗新转机

第二讲:化疗/放疗/靶向治疗副作用
第三讲:提升抗癌“食”力 – 营养篇
第四讲:中医药如何辅助癌症康复

癌症资讯讲座

「认识头颈癌及花粉症」网上资讯讲座

「胃癌治疗新趋势」网上资讯讲座

「前列腺癌患者秋冬养生饮食介绍」网上资讯讲座

「乳房再造」网上资讯讲座

「肠癌的最新疗法」网上资讯讲座
前列腺癌支持小组活动 – 前列腺癌对性生活之影响
癌症支持小组 – 简介免疫疗法及临床试验及其副作用处理
了解前列腺与失禁问题
乳癌全面探讨(上)
乳癌全面探讨(下)

公开讲座

更生会「了解 Omicron 变种新冠病毒及疫苗加强针面面观」网上讲座

更生会「澳洲新冠疫苗接种面面观」网上公开讲座
更生会 – 诊断测试知多些
更生会 – 情绪健康
健康饭菜烹调法

其他健康资讯讲座和公开活动

「霏营厨房营养煮食班」 网上课程 – 第一节 – 「保证全天的营养需求」

「霏营厨房营养煮食班」 网上课程 – 第二节 – 「维持健康体重的办法」

「霏营厨房营养煮食班」 网上课程 – 第三节 – 「满足素食主义者的营养需求」

「霏营厨房营养煮食班」 网上课程 – 第四节 – 「批量烹饪 , 节省体力 , 保证营养」

「关顾者周」2021「吃的健康轻松又愉快」网上讲座

「蔬菜瓜果种植」网上园艺交流课程 – 第一课

「蔬菜瓜果种植」网上园艺交流课程 – 第二课

「蔬菜瓜果种植」网上园艺交流课程 – 第三课

「蔬菜瓜果种植」网上园艺交流课程 – 第四课

疫情之下的春季养生保健
更生会25周年$5筹款奖券抽奖仪式

「饮食和运动」自我管理计划2019 - 广东话工作坊

第一部分 – 营养和健康饮食及体重管理计划(上)
第一部分 – 营养和健康饮食及体重管理计划(下)
第二部分 – 健体活动及锻炼计划(上)
第二部分 – 健体活动及锻炼计划(下)

「让生活更美好」瑜伽实践计划 2018

第一部份 – 坐姿练习
第二部份 – 站姿练习
第三部份 – 平躺练习

癌症关顾者资讯

关顾者的角色
如何有效地和医护人员沟通
与患者沟通及相处之道

癌症健康者的饮食

压力处理
癌症患者治疗期间的营养目标
认识和面对不同的情绪
如何舒缓癌症带来的不适

辅助疗法

「安枕无忧」— 催眠治疗工作坊 – 第一课 (普通话)

「安枕无忧」— 催眠治疗工作坊  – 第二课 (普通话)

「安枕无忧」— 催眠治疗工作坊 – 第三课 (普通话)

「安枕无忧」— 催眠治疗工作坊 – 第四课 (普通话)

自我身心放松练习 (普通话)

自我身心放松练习 (广东话)

循序肌肉松弛练习  (普通话)

循序肌肉松弛练习  (广东话)