在癌症康复的路上，你希望每天做一点冥想练习以达到改善睡眠、调节情绪、增强免疫力，甚至能从物理上重新调节身体对压力和疼痛的反应， 降低压力水准，并改变免疫系统吗？ 更生会2024将再度举办冥想入门课程，作为5月指尖按摩和6月简单锻炼介绍的预备课程。
详情如下：

日期： 19/3/24， 26/3 （逢星期二， 共2堂）
时间 ： 2：30pm-4：00pm
内容 ： 介绍冥想练习，一起尝试，重获健康 ！
导师 ：Martin Lung
语言..广东话/英语
对象..癌患会友/ 照顾者
费用..全免
地点..更生会悉尼总会 （4/741 George Street， Sydney 2000）
参加者必须预先报名及登记， 查询及报名 9212 7789或打手机电话或发短信到0491 051 706。 更生会洪姑娘