此活動由更生會與澳洲女青年會合辦 ， 是一項為期 8 週的健體運動和資訊課
程 ， 專為經歷過乳癌的婦女而設 。 該計劃的目的是提高參與者於治療後的肢
體靈活性和運動範圍 ， 並減低患上淋巴水腫的機會 。

日期 : 14.02.2022 ‒ 04.04.2022 (星期二 Tuesday)
時間 : 10:00 am ‒ 11:30 am (為期 8 課 8 sessions)
語言 : 普通話/廣東話 Mandarin/Cantonese
內容 : 課程內容包括熱身 、 呼吸運動 、 放鬆伸展運動 、規定性運動 ， 以及與主持人和其他參與者的互動和聯繫

鼓勵參加者能盡量完成整個課程 ， 以達致最佳效益 。 想了解活動詳情 ， 可瀏覽新州女青年會網址 ： www.ywcaencore.org.au 。 基於醫療原因 ， 參加者必須預先向本會報名 ，活動前填妥有關報名表格 。

查詢及報名：

更生會悉尼總會
Level 4, 741 George Street, Sydney NSW 2000

電話 : (02) 9212 7789

電郵：info@canrevive.com