此活动由更生会与澳洲女青年会合办 ， 是一项为期 8 周的健体运动和资讯课
程 ， 专为经历过乳癌的妇女而设 。该计划的目的是提高参与者于治疗后的肢
体灵活性和运动范围 ， 并减低患上淋巴水肿的机会 。

日期 : 14.02.2022 ‒ 04.04.2022 (星期二 Tuesday)
时间 : 10:00 am ‒ 11:30 am (为期 8 课 8 sessions)
语言 : 普通话/广东话 Mandarin/Cantonese
内容 : 课程内容包括热身 、 呼吸运动 、 放松伸展运动 、规定性运动 ， 以及与主持人和其他参与者的互动和联系

鼓励参加者能尽量完成整个课程 ， 以达致最佳效益 。想了解活动详情 ， 可浏览新州女青年会网址 ： www.ywcaencore.org.au 。基于医疗原因 ， 参加者必须预先向本会报名 ，活动前填妥有关报名表格 。

查询及报名：

更生会悉尼总会
Level 4, 741 George Street, Sydney NSW 2000

电话 : (02) 9212 7789

电邮：info@canrevive.com