此课程由 ATC Foundation 及澳华赛马会(悉尼）赞助 🙏

💓 心灵充电站：重拾风暴中的平静 🌻

学习认知行为治疗（CBT）及如何加强我们的潜意识以在压力下管理情绪 🧘

📆 日期 : 22/10、29/10、5/11、12/11 及 26/11（共5节课，每逢星期二 ）

🕰️ Time：10:30am – 12:30pm

📍 地点 Venue： Darling Square 图书馆 (The Exchange, Level 1 & 2, 1 Little Pier Street, Haymarket, Sydney)

🌞 课程内容：

* 透过心理游戏了解学员的自我认知以及心理压力现状
* 探讨生病前的主要压力来源
* 分析问题，并探索新的行为模式
* 检视新行为的效果
* 根据当前状况，设立未来12个月的健康目标

☺️ 导师：Paul An & Rebecca Zhu（认证临床催眠治疗师）
🔊 语言︰普通话
🩷 对象: 更生会会友（名额15人，2年内的新癌症病人/家人优先，职员保留最后决定权）
💰 费用：全免

📢 参加活动者必须预先报名及登记

查询及报名:

更生会悉尼总会 (02) 9212 7789

或 0401 052 599（洪姑娘) 或 0429 218 624 (张姑娘）