改善睡眠質量及壓力管理 – 更生會悉尼總會

改善睡眠質量及壓力管理 (Zoom網上課程)

認識大腦與睡眠關係、學習調整心態及壓力管理，從而改善睡眠質量，促進精神健康

日期：28/10 – 25/11/2022 ( 星期五 )

(合共5堂)

時間：10 : 30 am – 12 : 00 pm

導師：Dr. Snow Li (精神健康學博士)

語言：普通話

對象：會友

費用：全免

查詢及報名：

更生會悉尼總會

電話：(02) 9212 7789

郵件：info@canrevive.com

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