冥想入門 – 更生會悉尼市區總會

每天做一點冥想練習可以改善睡眠、調節情緒、增強免疫力，甚至能從物理上重新調節身體對壓力和疼痛的反應，降低壓力水準，並改變免疫系統。

日期: 5/9/2023, 12/9/2023,19/9/2023 (逢星期二 Tuesday,共3堂)
時間: 2:00pm-3:15pm
內容: 介紹冥想練習，一起嘗試，重獲健康
導師: Martin Lung
語言: 廣東話/英語
對象: 癌患會友/ 照顧者
費用: 全免
地點: 更生會悉尼總會

!!參加者必須預先報名及登記!!

查詢及報名:

更生會悉尼總會
Level 4, 741 George Street, Sydney NSW 2000
Tel : (02) 9212 7789

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