此課程由 the Australian Turf Club 及澳華賽馬會(悉尼）贊助 🙏

💓 心靈充電站：重拾風暴中的平靜 🌻

學習認知行為治療（CBT）及如何加強我們的潛意識以在壓力下管理情緒 🧘

📆 日期 : 22/10、29/10、5/11、12/11 及 26/11（共5節課，每逢星期二 ）

🕰️ Time：10:30am – 12:30pm

📍 地點 Venue： Darling Square 圖書館 (The Exchange, Level 1 & 2, 1 Little Pier Street, Haymarket, Sydney)

🌞 課程內容：

* 透過心理遊戲了解學員的自我認知以及心理壓力現狀
* 探討生病前的主要壓力來源
* 分析問題，並探索新的行為模式
* 檢視新行為的效果
* 根據當前狀況，設立未來12個月的健康目標

☺️ 導師：Paul An & Rebecca Zhu（認證臨床催眠治療師）
🔊 語言︰普通話
🩷 對象: 更生會會友（名額15人，2年內的新癌症病人/家人優先，職員保留最後決定權）
💰 費用：全免

📢 參加活動者必須預先報名及登記

查詢及報名:

更生會悉尼總會 (02) 9212 7789

或 0401 052 599（洪姑娘) 或 0429 218 624 (張姑娘）